秋天是向冬天过渡的季节，天气会逐步干燥，气温会逐步下跌，让东谈主感到又冷又干【WNZ-210】僕の可愛い妹を紹介します。，要多属目珍视体魄。俗语说：“秋天多喝汤，一年病不沾”，提倡全球秋天常常作念汤喝，不仅能润燥补水，又能养护脾胃，润肠防上火，克己相等多。

给全球推选5谈家常汤，养胃润燥体魄好！快来望望吧，这些汤好喝又养分，作念法浅显，长幼王人宜，不妨照着作念。

一、鲜好意思肉片汤

作念法：

[1]姜末、葱花准备好；猪里脊冲洗干净，切成薄片，加入盐、淀粉握拌均匀，腌制半个小时。

[2]腌制后，取出肉片，裹上淀粉，用擀面杖反复敲打，让肉片逐步变大变薄。

[3]锅内加油，烧热后放入葱姜爆香，再倒入适量净水，大火煮开。

[4]然后将肉片放进去，一派一派放，煮到熟透，再放入适量紫菜、青菜，煮一分钟。

[5]碗中放入生抽、蚝油、陈醋、白胡椒粉、鸡精、葱花、熟白芝麻、香油，倒入汤汁搅动均匀，再捞出肉片、紫菜和青菜，就可以食用了。

二、海带豆腐鲜虾汤

作念法：

[1]海带结放进碗中，加水浸泡，泡发后洗净，概况泡发海带片，再绑成海带结。豆腐冲洗一下，切成小块。

[2]大虾去掉虾须，挤掉虾脑，去掉虾线，都打理好后冲洗干净，沥干水分，再加入一勺料酒握一握，腌制已而。姜片准备好。

[3]锅内加油，烧热后放入姜片爆香，再倒入海带结翻炒一分钟。

[4]接着倒入适量净水，大火煮五分钟，再放入豆腐块，煮两分钟。

[5]终末放入惩处好的虾仁，煎好的鸡蛋切块，再放入盐和极少生抽调味，撒上枸杞，就可以出锅了。

清淡鲜好意思，挺可以的，快尝尝吧。

三、番茄鸡肉丸子汤

作念法：

[1]鸡胸肉冲洗干净，切成小块，放进管理机，打成肉糜。惩处好后装进碗中，加入姜蓉、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精、鸡蛋、淀粉，车震视频朝着一个标的搅动上劲。

[2]番茄清洗干净，切成小块，不可爱吃皮可以去掉。

[3]锅内加油，烧热后放入番茄，炒出汁水，再倒入适量净水，大火煮三分钟，若滋味不够浓郁，可以添加番茄沙司增味。

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[4]接着转小火，团好丸子放进去，煮到熟透，再加盐、鸡精调味，就可以出锅了。

长幼王人宜的一齐汤，好喝不腻，秋天可以多作念。

四、苹果山楂鸭肉汤

作念法：

[1]鸭剁成小块，反复清洗几遍，再冷水入锅，大火煮几分钟，将浮沫撇净。

[2]鸭肉捞出冲洗干净，放进炖锅中。苹果清洗干净，切成小块，把果核去掉。山楂用干的就行。

[3]都惩处好后，将苹果、山楂放进炖锅内，加入足量净水，大火煮开，再转小火炖煮。

[4]梗概一个半小时后，加入盐调味，就可以盛出食用了，好喝不腻，带有果香挺可以的，没喝过的话要尝尝。

五、紫菜虾丸蛋皮汤

作念法：

[1]虾仁去掉虾线，冲洗干净，放进管理机中，加入盐、白胡椒粉、蛋清、淀粉，打成闹热的泥状。

[2]鸡蛋打进碗中，再将刚剩的蛋黄放进去，搅动均匀。

[3]锅内加油，烧热后转小火，倒入蛋液，铺成薄饼状，煎到凝固取出，切成小块。

[4]砂锅内加极少油，烧热了放入葱花爆香，再倒入适量净水，煮热后转小火，团出虾丸放进去。

[5]接着放入蛋皮、紫菜，煮到虾丸熟，再加盐、白胡椒粉调味，就可以出锅了，鲜好意思好喝，安妥常常作念。

以上共享的五谈汤，正安妥秋天这个季节喝，不仅养分丰富，并且相等润肺养肺，长幼王人宜。

秋天干燥要谨记多喝汤【WNZ-210】僕の可愛い妹を紹介します。，健脾胃润秋燥，增强免疫力。全球快脱手试试吧~

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